➡️ ¿Sabías que la anemia es la disminución de los niveles de hemoglobina por debajo del rango de referencia según la edad y el sexo?
➡️ Existen diferentes tipos de anemia con diversos orígenes. Algunas de ellas están vinculadas al déficit de hierro, vitamina B12 y/o ácido fólico. En cualquiera de estos casos, el organismo necesita niveles adecuados de estos nutrientes para llevar a cabo una producción de glóbulos rojos sanos y suficientes.
➡️ Una de las maneras de obtener hierro, vitamina B12 y/o ácido fólico es a través de la alimentación. La dieta que favorece la inclusión de estos nutrientes incluye verduras de hojas verdes (lechuga, espinaca, acelga), carne, huevos, legumbres, mariscos, quinoa, avena, zanahoria, remolacha, entre otros.
🧪 En CentraLab realizamos los análisis específicos para determinar si estás cursando o no una anemia. Es importante determinar el origen para realizar un correcto tratamiento y evitar su recurrencia.
- Factores de riesgo que predisponen a una anemia:
-Dieta carente de ciertas vitaminas y minerales.
-Trastornos intestinales que afectan la absorción de nutrientes.
-Menstruaciones abundantes y prolongadas.
-Embarazo, afecciones crónicas, antecedentes familiares, entre otros.
- Principales síntomas:
-Fatiga, cansancio, debilidad muscular.
-Piel pálida o amarillenta.
-Latidos irregulares del corazón.
-Dificultad para respirar, mareos, dolor en el pecho.
-Manos y pies fríos.
Ante la presencia de síntomas, no dudes en consultar a un médico.
