➡️ ¿Sabías que la anemia es la disminución de los niveles de hemoglobina por debajo del rango de referencia según la edad y el sexo?
➡️ Existen diferentes tipos de anemia con diversos orígenes. Algunas de ellas están vinculadas al déficit de hierro, vitamina B12 y/o ácido fólico. En cualquiera de estos casos, el organismo necesita niveles adecuados de estos nutrientes para llevar a cabo una producción de glóbulos rojos sanos y suficientes.
➡️ Una de las maneras de obtener hierro, vitamina B12 y/o ácido fólico es a través de la alimentación. La dieta que favorece la inclusión de estos nutrientes incluye verduras de hojas verdes (lechuga, espinaca, acelga), carne, huevos, legumbres, https://sbcoc.org.br/ mariscos, quinoa, avena, zanahoria, remolacha, entre otros.
🧪 En CentraLab realizamos los análisis específicos para determinar si estás cursando o no una anemia. Es importante determinar el origen para realizar un correcto tratamiento y evitar su recurrencia.
- Factores de riesgo que predisponen a una anemia:
-Dieta carente de ciertas vitaminas y minerales.
-Trastornos intestinales que afectan la absorción de nutrientes.
-Menstruaciones abundantes y prolongadas.
-Embarazo, afecciones crónicas, antecedentes familiares, entre otros.
- Principales síntomas:
-Fatiga, cansancio, debilidad muscular.
-Piel pálida o amarillenta.
-Latidos irregulares del corazón.
-Dificultad para respirar, mareos, dolor en el pecho.
-Manos y pies fríos.
Ante la presencia de síntomas, no dudes en consultar a un médico.
