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Hablemos de Vitamina D

➡️ ¿Sabías que la vitamina D tiene un papel importante en los sistemas nervioso, muscular e inmunitario? Y no sólo eso: también ayuda al cuerpo a absorber el calcio.

➡️ ¿Qué sucede si tenemos una deficiencia de vitamina D? Esa situación provoca enfermedades relacionadas con el debilitamiento de los huesos como la osteoporosis.

Las maneras de obtener vitamina D son:

✔️ La dieta: yemas de huevo, pescado de agua salada e hígado. Otros alimentos, como la leche y cereales, muchas veces están enriquecidos con vitamina D.

✔️ Suplementos.

✔️ La exposición al sol: permite transformar la vitamina D a un modo activo. Consultá con tu médico por horarios y tiempos de exposición prudenciales.

➡️ En CentraLab controlamos tus niveles de vitamina D (25 hidroxivitaminaD) con un análisis de sangre que permite diagnosticar deficiencia, insuficiencia o intoxicación (exceso). Hablá con tu médico para conocer si tenés factores de riesgo y cuándo es recomendable realizarlo.